Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 64,27g | Prot: 66,74g | Carbh: 159,91g.
Desayuno: Süt, Fıstık Ezmesi, Bal, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Biber Kızartması, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Haşlanmış Yumurta, Bağdat Sumak, Dardanel Ton Klasik, Biber Kızartması, Barilla Tam Bugday Makarna . Pasa Bocas / Otros: Kavun Karpuz, Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Badem, Ceviz, Üzüm. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dlykrtlss22
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