Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 81,56g | Prot: 105,74g | Carbh: 205,86g.
Desayuno: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Oltermanni, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula. Almuerzo: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Lihapullakastike, Kotimaista Kevyt Maito. Cena: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Oltermanni. Pasa Bocas / Otros: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Porkkanaraaste, Hanavesi. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 20,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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