Diario de danangmoko, 15 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
2237 kcal Grasa: 113,14g | Prot: 122,97g | Carbh: 161,81g.   Desayuno:  Lemper,  Pisang. Almuerzo: KFC Dada Ayam,  Nasi Putih,  Arem-arem. Cena:  Sosis Solo, Pizza Hut Meat Lovers,  Bakso dengan Saus (Campuran). más...
2403 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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