Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2013
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 35,10g | Prot: 31,69g | Carbh: 176,04g.
Desayuno: Roggenbrot, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Marmelade, Milka Alpenmilch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Kapern, Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Möhren, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Granarom Chai Latte Vanille-Zimt Geschmack, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Florette Feldsalat. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Sweetland Taler Lakritz, Blaubeerkuchen, Tee, Wasser. más...
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1494 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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