Diario de A49131, 15 sep. 20

最近兩個月,工作壓力大,長期睡得少,吃得晚
大腦只想吃大量的澱粉甜食
而我也失去理智😭😭😭😭😭

現在可以想到的正解,練習瑜珈平衡身心靈,自律神經

體重 60.4
BMI 22.2
體脂肪 25.8
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1289
體內年齡 40
60,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
我也靠瑜珈平衡壓力 
14 sep. 20 por el miembro: josephc0917
我也準備加入瑜珈🧘‍♀️ 
15 sep. 20 por el miembro: A49131
我快笑死了⋯ 背號X9X7 竟然說自己是 靠瑜珈 平衡壓力⋯ 🤣🤣🤣🤣 
15 sep. 20 por el miembro: gulinlin
還好有碼 
15 sep. 20 por el miembro: josephc0917
我靠吃不行嗎? 
15 sep. 20 por el miembro: josephc0917
背號X9X7每次都說 做肩立式肚子都卡住⋯ 我看他應該是靠「大休息」在平衡壓力吧⋯ 🤣🤣🤣 
15 sep. 20 por el miembro: gulinlin
😅😅😅 我大休息會打呼🙋🏻‍♂️ 😭😭😭 
15 sep. 20 por el miembro: josephc0917
應該太放鬆😅 
15 sep. 20 por el miembro: josephc0917
背號X9X7 哈哈哈哈哈哈 
15 sep. 20 por el miembro: TaiyunYang
我就不対號入座了🙄🙄🙄可能是0907 
15 sep. 20 por el miembro: josephc0917
我以前曾經有在大消息睡著被老師同學叫醒的經驗,好糗😅😅😅 昨晚還是忍不住清完普渡後的零食,這個月零食餅乾價格實惠,人們很難不多買一些存在家裡 
15 sep. 20 por el miembro: A49131
我會被我呼聲吵醒 
15 sep. 20 por el miembro: josephc0917

     
 

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