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体脂肪率17.7％
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 77,20g | Prot: 96,94g | Carbh: 209,99g.
Desayuno: コーヒー, ソイプロテイン, 森永乳業 トリプルヨーグルト. Almuerzo: ごはん, 卵焼き, 3種和惣菜 ごまあえ マルハニチロ, 味の素 国産鶏のうまから揚げ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニチレイ ミニハンバーグ (21g). Cena: 生卵, 日清 チキンラーメン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. Pasa Bocas / Otros: ソイプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, ハマダコンフェクト バランスパワー, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yasu569
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