Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 79,19g | Carbh: 201,94g.
Desayuno: Krentenbrood, Becel Light, Koolhydraatarm Brood, Omelet. Almuerzo: Coop Komijnekaas 20+, Appel, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark, Volkoren Brood, Becel Light. Cena: Conimex Kroepoek Naturel, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Appel, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark, Cappuccino, Atkins Cracker, Klene Muntdrop, Klene Muntdrop. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marije1606
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