Diario de emigree, 09 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2013
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2013:
259 kcal Grasa: 0,85g | Prot: 3,30g | Carbh: 38,30g.   Desayuno: Jam (All Flavors), Tip Top Raisin Toast. Almuerzo: Sauvignon Blanc Wine. Pasa Bocas / Otros: Fresh Lemon Juice. más...
2278 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 30 minutos, Natación (Moderada) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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