Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 65,04g | Prot: 118,36g | Carbh: 212,94g.
Desayuno: Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Parmalat Leite Integral. Almuerzo: Morangos, Laranjas, Garoto Chocolate Meio Amargo , Italac Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Mateus Cebola Roxa, Pimentão Verde, Alhos-Poró, Friboi Carne Moída Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Garoto Baton Ao Leite, Jussara Leite Desnatado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Uva Passa Escura, Banana, Maçã, Dicel Açúcar Mascavo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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