Diario de Rodrigo Holanda, 14 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2020:
3264 kcal Grasa: 88,36g | Prot: 188,57g | Carbh: 436,16g.   Desayuno: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate,  Torta de Limão, Boa Nata Manteiga com Sal,  Pão Francês. Almuerzo: Red Bull Energético. Cena: AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco,  Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate,  Avelã, Barano Granola com Mel,  Torta de Limão, Heinz Mostarda,  Catchup, Camil Proteína de Soja Texturizada,  Arroz Branco (Cozido). más...
Ganando 6,3 kg a la Semana



     
 

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