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Rough weekend. Hoping I can get back into routine quickly this week
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 30,84g | Carbh: 158,95g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Bakers Salticrax, Margarine, Blue Ribbon Premier Brown Bread, Bananas, Peanut Butter. Almuerzo: Nestle Kit Kat Chunky . Pasa Bocas / Otros: Cadbury Astros, Original Sweets Cookie Fudge, Nature's Choice Aloe Vera Juice. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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