Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2013
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 99,39g | Prot: 81,88g | Carbh: 276,71g.
Desayuno: Mühlenhof Hinterkochschinken, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Ziegenkäse (Hart), Könecke Gekochter Vorderschinken, Weizenbrötchen, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Gurke (Geschält), Bratkartoffeln, Süßkirschen, Quark, Krüger White Cappuccino. Cena: Burger King Pommes (Mittel), Burger King Long Chicken, Kaffee, Lindt Excellence Mild 85%, Bratkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Light, Leibniz Zoo, Kaffee, Kräutertee. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos, Sentado - 6 horas y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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