Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 58,82g | Prot: 142,81g | Carbh: 291,44g.
Desayuno: ارز ارز ابيض مسلوق غير مطبوخ, سلطة, امريكانا فاصوليا حمراء, بياض البيض المطبوخ. Almuerzo: برتايا مستردة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا المحمصة ( المشوية ), امريكانا فاصوليا حمراء, سلطة. Cena: الشمام (البطيخ الأصفر), عسل عسل ابيض, لبن لمار لبن خالي الدسم, هناء Oat. Pasa Bocas / Otros: براوني, بروتين ايزوليت zafitness بروتين. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de suliman Hesham
|