Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 67,29g | Prot: 144,26g | Carbh: 160,29g.
Desayuno: Oliwki, Ogórek (Obrany), Olej Słonecznikowy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Papryka Faszerowana, Pierś z Kurczaka. Almuerzo: Mlekovita Mleko 0,5%, SFD Odżywka Białkowa, Miód, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy. Cena: Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Barszcz Ukraiński. Pasa Bocas / Otros: Chałka, SM Siedlce Serek Homogenizowany Waniliowy. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mario1888
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