|
Выходные были насыщенные, ездили на 🚲 на природу с ночёвкой, спокойно там кушала всё, что хотела, виски, кола, вчера по приезду домой - ужин творог+кефир, набрала за эти выхи +300 гр, в принципе неплохо, скорее всего это вода
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
821 kcal
|
Grasa: 26,51g | Prot: 54,60g | Carbh: 86,15g.
Desayuno: Блинчики 🥞, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Almuerzo: Фарш Индейки, Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Фрукторешки Курага Натуральная, Boombar Protein Cookie Pistachio. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|