l.perut: 89 l.pinggul: 102 l.pha atas : 61 .paha tngh: 59 l. paha bawah: 46 l.lengan: 34 l d: 98
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 57,91g | Prot: 81,41g | Carbh: 111,31g.
Desayuno: Bakpia. Almuerzo: Martabak Telur, Risol Mayo, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Putih Telur, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Siomay. Cena: Terong Balado, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Jeruk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Green Tea Jasmine. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RIDHAAA
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