Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 39,65g | Prot: 78,36g | Carbh: 183,74g.
Desayuno: Morin Chunky Peanut Butter, Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Kerupuk Putih, Ikan Tenggiri, Tempe Goreng, Sayur Asem. Cena: Nasi Putih, Sayur Asem, Tempe Goreng, Ikan Tenggiri, Telur Rebus, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Yakult Yakult, Morin Chunky Peanut Butter, Roti Gandum, Tempe Goreng, L-Men 2 Go Chocolate. más...
|
|
1648 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evegreengirl
|