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14 sep. 20
Diario de Y.H.C, 14 sep. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
72,4 kg
Disminuído hasta ahora:
3,8 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2020:
1639 kcal
Grasa: 72,50g | Prot: 62,66g | Carbh: 63,75g.
Desayuno:
麥味登 超厚牛肉起司漢堡.
Almuerzo:
Miss Energy 清滷牛腱便當.
Cena:
全聯 梅花肉, 義美 肉羹.
Pasa Bocas / Otros:
7-11 巧克力夾心奶油餅乾.
más...
357 kcal
Ejercicio:
Pedestrismo - 47 minutos, Apple Health - 23 horas y 13 minutos.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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