Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2009
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 24,13g | Prot: 43,88g | Carbh: 110,53g.
Desayuno: Thin Crust Cheese Pizza, lite mexican cheese, kale, spelt bread, fat free egg. Pasa Bocas / Otros: margarita, mixed berries, greek yogurt, protein powder, pita chips, hummus, grapes. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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