Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2013
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 38,18g | Prot: 140,48g | Carbh: 237,08g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Ketchup, Wasa Knäckebrot Mjölk, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch. Almuerzo: Optiwell Joghurt Kirsche, Wasa Knäckebrot Mjölk, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Fricopan Dinkelbrötchen. Cena: Netto Sonnenblumenkernbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk, Iglo Saftige Ofenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Milram Frühlings Quark Leicht. más...
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2440 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karl heinzeer
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