Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3996 kcal
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Grasa: 149,89g | Prot: 229,25g | Carbh: 455,81g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Latti Cuajada , Yogur de Frutas con Leche Entera, Manzana Verde, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almuerzo: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Moras, Arroz Blanco, Salvado de Trigo (Crudo), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Manzana Roja, Panela, Nacional de Chocolates Gol, Refajo, Practi Arepa Arepa Santandereana (Maíz Amarillo), Aguacate, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), PAN Harina de Maíz Blanco, Salvado de Trigo (Crudo), Latti Cuajada , Caldo de Pollo, Clara de Huevo, Pan Tostado, Papa Cocida, Latti Cuajada , Cocada, Bocadillo Veleño, Bocadillo Veleño. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Felipe Blanco L
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