Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3491 kcal
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Grasa: 68,28g | Prot: 262,98g | Carbh: 450,50g.
Desayuno: Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Growth Supplements Creatina, Red Bull Energético. Almuerzo: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Nutella Nutella, Panco Bisnaguinha. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Holanda
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