Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3747 kcal
|
Grasa: 95,81g | Prot: 213,69g | Carbh: 499,48g.
Desayuno: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaviar, Svennes Kaviar, Äggmacka, Risenta Chiafrön, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Celsius Citron/Lime, Naturdiet Chocolate Shake. Almuerzo: Kanel, Banan, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%, Ostmacka, Ostsmörgås. Cena: Bonjour Baugette (Halv), Baguette, ICA Mini Baguetter, Dulano Stekt Kycklingfilé, Olivolja. Pasa Bocas / Otros: Gainomax Recovery Vanilla, Barbells Protein Bar Toffee Core, ICA Gott Liv Dadlar med Kakao. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de optiholm
|