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12 sep. 20
Diario de anadiazsuarez, 12 sep. 20
Perfil de anadiazsuarez
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
65,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2020:
858 kcal
Grasa: 27,96g | Prot: 74,48g | Carbh: 77,12g.
Desayuno:
Herbalife Batido .
Almuerzo:
Mondongo.
Cena:
Muslos de Pollo con la Piel.
Pasa Bocas / Otros:
Café con Leche Descremada.
más...
1678 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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