Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 49,34g | Prot: 43,70g | Carbh: 197,27g.
Desayuno: Roti Putih, Jagung Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almuerzo: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kacang Tanah, Nasi Putih. Cena: Apel, Kenari, Jagung Rebus, Nescafe Classic, Frisian Flag Susu Kental Manis. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Lay's Lay's Rumput Laut, Es Krim. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Asshima
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