Diario de rafaelalima1988, 10 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
95,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 30,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 agosto 2020:
982 kcal Grasa: 47,97g | Prot: 73,60g | Carbh: 61,32g.   Desayuno: Nestlé Leite em Pó Ninho,  Café com Leite Integral. Almuerzo:  Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero,  Filé Mignon Grelhado,  Purê de Batata Baroa. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Vigor Iogurte Grego Tradicional,  Contra-filé. más...
Perdiendo 2,9 kg a la Semana

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