Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 34,9 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 86,16g | Prot: 50,81g | Carbh: 245,45g.
Desayuno: Biber ve Acı Sos, Çökelek, Beyaz Ekmek, Yufka, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Çay. Almuerzo: Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı, Ayran, Biber ve Acı Sos, Bulgur Pilavı. Cena: İçim Vişne Suyu, Kömbe. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Şekersiz Çay, İncir. más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Pedestrismo - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaderdilarabuglemfatih
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