Diario de Nelmarievdw, 13 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:
1511 kcal Grasa: 42,54g | Prot: 83,62g | Carbh: 130,19g.   Desayuno:  Meatless Spaghetti with Tomato Sauce,  Veal Liver,  Papayas,  Plain Yoghurt (Lowfat), Coffee with Milk. Almuerzo: D'lite 37% Fat Spread,  Grated Cheddar Cheese, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Albany Everyday White Bread. Pasa Bocas / Otros:  Biltong, Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey),  Apple,  Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips. más...
1652 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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