Diario de schendyy, 13 sep. 20

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tb: 160. akhir2 ini makin bengkak karena masih banyak beloknyaa T-T dari 68 ke 73 doong huhu. masih jauh ke 52, tapu tetep semangat!

73,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 21,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:

1003 kcal

Grasa: 27,15g | Prot: 60,43g | Carbh: 134,67g. Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Alfamart Daun Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Kokita Sambal Rawit Bawang, Filma Minyak Goreng Filma, Daging Bebek, Nasi Putih. Cena: Kebab. Pasa Bocas / Otros: Apel Granny Smith. más...