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aulia marsya
Diario
13 sep. 20
Diario de aulia marsya, 13 sep. 20
Perfil de aulia marsya
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
30,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2020:
391 kcal
Grasa: 7,56g | Prot: 50,58g | Carbh: 32,57g.
Desayuno:
Herbalife F1 Shake Cookies N Cream, Herbalife Herbal Aloe Concentrate.
Almuerzo:
Nila (Ikan).
Pasa Bocas / Otros:
Roma Sari Gandum, Buah Pir.
más...
743 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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