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Been reallly lethargic lately... and after looking at the calendar realizing its a month from my birthday... not to mention I'm visiting my friends from home... i seriously need to get in gear... so... overdrive I am!... please folks hep a girl stay motivated!!!!!!!
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1563 kcal
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Grasa: 53,40g | Prot: 96,94g | Carbh: 168,69g.
Desayuno: Protein Powder, sandwich thins, Low Fat Turkey Bacon, 100% Liquid Egg Whites. Pasa Bocas / Otros: Mini Strawberry Cheesecake, Mini Red Velvet Cake, Tuscan White Bean Hummus, Indian Flatbread Naan. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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