Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 54,34g | Prot: 78,36g | Carbh: 135,80g.
Desayuno: Kacang Mete Sangrai Tawar, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Carnivor Whey Protein Isolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Anggur, Apel Fuji. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi. Cena: Bihun Goreng. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita intan
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