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Hedefe adım adım 👍💓
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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617 kcal
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Grasa: 33,95g | Prot: 37,09g | Carbh: 45,13g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Torku Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Cena: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Palamut Buğulama, Mevsim Salata. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 1661yasemingunduz
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