Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 36,03g | Prot: 63,85g | Carbh: 184,18g.
Desayuno: Silk Leche de Almendras Vainilla, Canela, Don Pancho Avena en Hojuelas , Papaya, Arepa de Avena. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Trucha. Cena: Cerveza Normal, Roa Arroz, Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Queso Natural, Pan de Harina de Avena. más...
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1533 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yobis17
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