Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
|
46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
883 kcal
|
Grasa: 6,03g | Prot: 29,84g | Carbh: 193,09g.
Desayuno: التين, البطاطا الحلوة ( بدون ملح, مخبوزة مع القشرة، مطبوخة ). Almuerzo: الليمون, الطماطم, السمك المشوي, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الجزر (المجمد), البازلاء الخضراء (المجمدة). Cena: جهينه زبادي, الموز. Pasa Bocas / Otros: التمر, العسل, القرفة, الزنجبيل, الزبيب الذهبي (الخالي من البذور), الليمون, مانجا فاكهه المانجو. más...
|
|
1423 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Sentado - 8 horas, Estudiar - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Ver TV - 1 hora, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Lectura - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|