Diario de ansafdla, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
1017 kcal Grasa: 39,33g | Prot: 108,20g | Carbh: 58,89g.   Almuerzo:  Kwetiau,  Tempe Bacem,  Tahu Bacem,  Selada,  Ayam Goreng,  Ikan Panggang. Cena:  Sambal Goreng, Ayam Goreng, Bango Kecap Manis,  Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros:  Apel,  Apel. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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