Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4176 kcal
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Grasa: 207,70g | Prot: 236,68g | Carbh: 324,21g.
Desayuno: Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Vita D'or Raffinesse, Ei, Kornmühle Weltmeister-Brötchen. Almuerzo: Ja! Skyr Natur. Cena: REWE Joghurt Dressing, Krautsalat, Ouzo, Tzatziki, Reis (Gekocht), Pommes Frites, Souvlaki, Zeus Gyros, Olivenöl, Schafskäse. Pasa Bocas / Otros: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Kohlrabi, Erdbeereis, Deluxe Joghurt Pfirsich Maracuja Eis, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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3072 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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