Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 14,77g | Prot: 247,53g | Carbh: 55,24g.
Desayuno: Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Bell Peppers, Spinach , Kale , Celery , Carrots, Broccoli , Apples , Banana, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Broccoli. Cena: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Broccoli, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Milk Powder, Lactose Free Skim Milk, Chicken Breast Nuggets Bag, Skinless Chicken Breast, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Apple Melon. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Fútbol - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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