|
Also so nach einer Woche mit der 80 könnte sich doch die 79 mal zeigen 🙄. Zumal ich vorbildlich gegessen habe... aber manchmal dauert es halt einfach
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 30,40g | Prot: 93,46g | Carbh: 147,40g.
Desayuno: Porridgekuchen, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Pflaumen. Almuerzo: Dulano Salami Pur Porc, Gartenkrone Ananasstücke, Karotten, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Bonduelle Gold Mais, Edeka Romanasalat, Dr. Oetker Bistro Classique Baguette Hawaii. Cena: Nudeln (Gekocht), Mais, Tomatenmark, Kerrygold Butter, Aldi Hähnchen Innenfilet, Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Lidl TK Himbeeren, Proteinquark Cookie Bowl. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|