Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
|
92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1822 kcal
|
Grasa: 81,47g | Prot: 84,05g | Carbh: 206,87g.
Desayuno: Чай с Молоком, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Almuerzo: Самбери Фриттата с Брокколи и Сладким Перцем, Монетка Спаржа с Морковью по-Корейски, Персик, Инжир. Cena: От Палыча Салат Брокколи с Болгарским Перцем, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Вдохновение Шоколад Классический, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. más...
|
|
2920 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de lenoka05
|