Diario de Nelmarievdw, 12 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2020
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:
1150 kcal Grasa: 27,43g | Prot: 47,02g | Carbh: 89,88g.   Desayuno:  Jam (All Flavors), Clover Cheddar Cheese, Soft Boiled Egg, D'lite 37% Fat Spread, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread,  Plain Yoghurt (Lowfat) ,  Papayas ,  Coffee with Milk. Almuerzo:  Roasted Vegetables,  Papayas . Cena: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce,  Veal Liver . Pasa Bocas / Otros: Alcoholic Beverage (86 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). más...
1664 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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