Diario de widiaptr, 12 sep. 20

disini ada gak ya yang jalani diet tapi rambutnya rontok,, mohon solusinya dong kak gmn caranya agar rambut gak rontok lagi 😔

53 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2020:

270 kcal

Grasa: 8,50g | Prot: 7,00g | Carbh: 40,00g. Desayuno: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Comentarios

kata nya kalo kaya gitu sih kurang protein ka

11 sep. 20 por el miembro: ressita

protein nya di genjot lagi kak😉

11 sep. 20 por el miembro: wiwitprita

mungkin kaka juga terlalu banyak motong kalori, atau kaka makan dibawah BMR kaka

11 sep. 20 por el miembro: lulu fathiyah

Saya suka makan protein ka malah setiap hari cmn sya ngurangin karbo,, pling setiap makan pasti karbonya 1sendok makan apa ngruh ya ka

11 sep. 20 por el miembro: widiaptr


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