Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2013
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 72,80g | Prot: 93,60g | Carbh: 298,87g.
Desayuno: Kaffee, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Könecke Gekochter Vorderschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mühlenhof Hinterkochschinken, Kräutertee. Almuerzo: Saure Gekochte Linsen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krüger White Cappuccino. Cena: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Weintrauben, Tee ungesüßt, Banane, Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Kräutertee, Kaffee, Gutes Land Gouda, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Spülen - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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