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Finalmente sai da faixa dos 90 kg, que alegria!
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1551 kcal
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Grasa: 89,10g | Prot: 152,64g | Carbh: 34,07g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banha de Porco, Alhos-Poró, Cebolas, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido. Cena: Cebola Roxa, Banha de Porco, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Danata Manteiga, Café. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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