Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
666 kcal
|
Grasa: 19,44g | Prot: 22,62g | Carbh: 104,16g.
Desayuno: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Rebus. Almuerzo: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Original, Cilok, Bakso Daging Sapi. más...
|
|
1675 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de drh.ayuislami
|