Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 29,39g | Carbh: 147,39g.
Desayuno: Energen Rasa Jagung , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Keripik Tempe, Coklat Manis atau Gelap, Nanas. más...
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1617 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nur Hidayah Fitriyawati
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