Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2238 kcal
|
Grasa: 131,91g | Prot: 91,37g | Carbh: 176,52g.
Desayuno: Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Миндальное Печенье, Останкино Колбаса Русская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Леовит Замена Сахара Стевия, Нутелла Шоколадная Паста, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Нескафе Кофе Растворимый, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7. Cena: Яшкино Конфеты Крокант, Соевый Соус, Лайм Лайм, Ашан Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Укроп, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чай Гречишный в Пирамидках, Помидоры, Увелка Перловка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Снежана Сервелат Швейцарский, Останкино Колбаса Русская, Перекресток Конвертик с Творогом, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Милка Цельный Фундук, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Нескафе Кофе Растворимый, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. más...
|
|
2825 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|