|
104-81-106 bck: 60-61 boyun 36 kol 31 göbek: 100 10.09.2020=pilatese başladım haftada 2
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 99,90g | Prot: 59,72g | Carbh: 41,43g.
Desayuno: Sirke (Elma Şarabı), Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almuerzo: Kızılay Doğal Maden Suyu, Tavuk Suyu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Namet Kokteyl Sosis, Karışık Yeşil Salata. Cena: Namet Kaburga Füme, Et Suyu, Solgar Omega-3 950, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Kakao Tozu (Şekersiz), Yumurta (Bütün), Takita Stevia, Badem Unu, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. Pasa Bocas / Otros: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ceviz. más...
|
|
198 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketojenikdiet
|