Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2010
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74,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 88,56g | Prot: 220,95g | Carbh: 300,76g.
Desayuno: Banana, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, dark chocolate hot cocoa mix. Almuerzo: Dutch Country Extra Fiber Bread, Crunchy Peanut Butter, Broiled Chicken Breast, Concord Grape Jam. Cena: Tilapia (Fish), Rich & Sassy BBQ Sauce, Broiled Chicken Breast, KRO SHRED SHARP CHS, Wheat Tortillas, Salsa. Pasa Bocas / Otros: Finely Shredded Pizza Cheese, Wheat Tortillas, Sliced Pepperoni, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Natural.Lifter
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