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li.da : 90/77
li.pi : 80
li. perut: 84
li.pa : 94
noted: ukuran setelah lunch
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 39,75g | Carbh: 113,30g.
Desayuno: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Pisang, Kentang Rebus, Pepaya, Gloria Abon Ayam, Chia Seed, Keju Parmesan (Parut), Wortel, Labu Siam. Cena: Jawara Saus Sambal, Tahu Goreng, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Green Tea. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mputdev8
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